|
DİŞLERİMİZİ NASIL FIRÇALAMALIYIZ?
Diş ve dişetlerinin etkili bir biçimde temizlenmesi için uygun ve doğru fırçalama tekniğini bilmek ve uygulamak çok önemlidir. Dişin yüzeyini bozarak tahriş olmasını engellemek ve dişetini korumak için, kıl yapısı yumuşak, naylon ve yuvarlatılmış olan diş fırçalarını kullanmalıyız.
1- Diş fırçası, dişeti sınırı ile 45 derece açı yapacak şekilde tutulmalı ve hem diş yüzeyiyle hem de dişetiyle kontakt halinde olmalıdır.
2- Arkaya ve öne doğru küçük, yuvarlak titreşim hareketiyle 2-3 diş yüzeyine denk gelecek şekilde dişlerin dış kısımları yavaşça fırçalanmalıdır. Aynı işlem diğer diş grubuna da uygulanır ve bu şekilde tekrar edilir.
3- 45 derece açı ve fırçanın diş ve dişeti sınırına kontağı korunarak, öne, arkaya ve yuvarlak hareketlerle tüm dişlerin iç yüzeyleri fırçalanır.
4- Ön dişlerin arka yüzeyleri, fırça dikey yönde hafif eğik tutularak, yukarı ve aşağı hareketlerle fırçanın ön yarı kısmıyla hafifçe fırçalanır.
5- Fırça, dişlerin çiğneme yüzeylerine temas edecek şekilde tutularak öne ve arkaya doğru hareketlerle hafifçe fırçalanır. Ayrıca dilimizde koku yapan bakterileri uzaklaştırmak için dilimizi de arkadan öne doğru fırçalamalıyız.
Diş fırçamızı her 3-4 haftada bir değiştirmeyi ihmal etmemeliyiz. Çalışmalar göstermiştir ki binlerce mikrop, fırça kıllarında ve tutma yerinde zaman geçtikçe üremektedir. Çoğu zararsız olmasına rağmen, diğerleri grip virüsünün, periodontal enfeksiyonlara neden olan bakterilerin ya da bazı hastalıklara karşı hassas olmamıza sebep olan virüslerin oluşmasına neden olmaktadırlar.
| 
